Naast gezonde voeding helpen nu zeker ook voedingssupplementen helpe om je immuunsysteem zo sterk mogelijk te houden. Vraag advies bij een natuurvoedingszaak of goede drogist die hierin gespecialiseerd is. Bijvoorbeeld Brokx in Breda, de Tuinen, je apotheek, natuurvoeding winkels. Het advies wat ik bij verschillende heb ingewonnen is het volgende:
– vitamine C 1000, dus een hoge concentratie
– vitamine D75
– probiotica, gezonde darm, gezond immuun systeem
-bijen propolis, een natuurlijke antibiotica
-Door stress gaan we vaak slecht ademhalen, wat weer extra verzuring geeft in het lichaam. De Wim Hof methode kan daarbij helpen. http://www.
– Ouderwetse middeltjes vind je hier: https://www.avogel.nl/
– En meer over vitamines en hun Wat hun werking is https://www.vitamine-info.nl
